Vence la tristeza de enero con HAPPY SiNKS
Ahora estamos bien entrados en el nuevo año con nuevas resoluciones y un nuevo comienzo. Sin embargo, en el mes de clima frío y mañanas oscuras, enero puede ser un desafío para mantener nuestro bienestar con sentimientos de mal humor, tristeza, falta de motivación y poca energía. Por lo tanto, todos necesitamos un pequeño empujón.
Para ayudarlo a aligerar su estado de ánimo y sentirse lo mejor posible, hemos reunido algunos consejos útiles sobre cómo erradicar la tristeza de enero, usando aceites esenciales en su rutina diaria o dándose un nuevo comienzo en el hogar.
1. Usa aceites esenciales para aumentar el bienestar
Para desestresarte, el primer consejo es que después de hervir y secar el paño de cocina, puedes añadir unas gotas de aceite de lavanda al paño seco para que tu cocina se llene de un aroma calmante. Es importante hervir el paño de cocina regularmente para desinfectar y desodorizar el desagradable olor apestoso y mantener a raya a las bacterias. Puede encontrar la mejor manera de limpiar el trapo apestoso aquí.
Además, el aceite esencial de lavanda es clave para favorecer la relajación. La lavanda llena tu hogar con un aroma natural calmante a la vez que tiene propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y antibacterianas.
2. Dale una buena limpieza a tu casa
Una buena manera de acabar con la triste tristeza de las fiestas y sentirse mejor a principios de año es limpiar bien la casa para deshacerse de cualquier desorden navideño que haya llegado hasta enero. Sin embargo, lo último que desea es introducir productos químicos agresivos en su hogar.
Nuestras pastillas de limpieza HAPPY SiNKS x Skosh, seguras para usar en casa, hechas con ingredientes totalmente naturales, ecológicas y veganas, son un esfuerzo consciente para evitar los productos químicos nocivos tanto para ti como para el planeta.
Crédito de la foto: Patrick Perkins/Unsplash
3. Practica un pequeño momento de atención plena
El poder de la limpieza no se limita a mantener tu hogar ordenado y organizado. Lo más probable es que hacer las tareas del hogar pueda ser una distracción productiva como una forma de distraerlo de las preocupaciones apremiantes y, al menos, ayudarlo temporalmente a dejar de preocuparse por los problemas que no puede controlar.
En la práctica, ¿qué tal un poco de ejercicio todos los días para llamar la atención sobre el presente mientras lava los platos, limpia el mostrador de la cocina y trapea los pisos? Estos pequeños momentos conscientes a lo largo del día pueden ayudarlo a evitar pensar en el pasado y devolver su atención al presente.
Crédito de la foto: Volha Flaxeco/ Unsplash
Recuerda que no tiene nada de malo sentirse bajo de energía en esta época del año. Disminuir la velocidad y practicar hábitos saludables son las mejores actividades para hacer frente.