Combate la tristeza de enero con los esenciales para el hogar de HAPPY SiNKS
Ya estamos bien entrados en el nuevo año, con nuevas resoluciones y un nuevo comienzo. Sin embargo, en este mes de frío y mañanas oscuras, enero puede ser un reto para mantener nuestro bienestar, con sentimientos de ánimo bajo, tristeza, falta de motivación y poca energía. Por eso, todos necesitamos un pequeño impulso.
Para ayudarte a mejorar tu ánimo y sentirte lo mejor posible, hemos reunido algunos consejos útiles sobre cómo eliminar la tristeza de enero, utilizando aceites esenciales en tu rutina diaria o dándote un nuevo comienzo en casa.
1. Usa aceites esenciales para potenciar el bienestar
Para reducir el estrés, el primer consejo es que, después de hervir y secar el paño de cocina, puedes añadir unas gotas de aceite de lavanda al paño seco para que tu cocina se llene de un aroma relajante. Es importante hervir el paño de cocina regularmente para desinfectarlo y eliminar el mal olor, manteniendo las bacterias a raya. Puedes descubrir la mejor manera de limpiar el paño de cocina maloliente aquí.
Además, el aceite esencial de lavanda es clave para fomentar la relajación. La lavanda llena tu hogar de un aroma natural y calmante, y además tiene propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y antibacterianas.
2. Dale una buena limpieza a tu casa
Una buena manera de deshacerse de la tristeza navideña y sentirse mejor al comenzar el año es limpiar bien la casa para eliminar cualquier desorden de Navidad que haya quedado en enero. Sin embargo, lo último que quieres es introducir productos químicos agresivos en tu hogar.
Seguras para usar en casa, hechas con ingredientes totalmente naturales, ecológicas y aptas para veganos, nuestras pastillas de limpieza HAPPY SiNKS x Skosh son un esfuerzo consciente para evitar productos químicos dañinos tanto para ti como para el planeta.
Crédito de la foto: Patrick Perkins/ Unsplash
3. Practica un pequeño momento de atención plena
El poder de la limpieza no se limita a mantener tu hogar ordenado y organizado. Es probable que hacer las tareas del hogar sea una distracción productiva para apartar la mente de preocupaciones urgentes, y al menos temporalmente ayudarte a dejar de preocuparte por problemas que no puedes controlar.
En la práctica, ¿qué tal un poco de ejercicio cada día para centrarte en el presente mientras lavas los platos, limpias la encimera de la cocina y friegas el suelo? Estos pequeños momentos de atención plena a lo largo del día pueden ayudarte a evitar quedarte atrapado en el pasado y a traer tu atención de vuelta al presente.
Crédito de la foto: Volha Flaxeco/ Unsplash
Recuerda que no hay nada de malo en sentirse con poca energía en esta época del año. Disminuir el ritmo y practicar hábitos saludables son las mejores actividades para sobrellevarlo.
