Voita tammikuun synkkyys HAPPY SiNKSin kodin perustuotteilla
Olemme nyt hyvin uuden vuoden alussa uusien lupausten ja uuden alun kera. Kuitenkin kylmän sään ja pimeiden aamujen kuukaudessa tammikuu voi olla haaste hyvinvoinnin ylläpitämiselle, kun mieliala on matala, surullinen, motivaatio puuttuu ja energia on vähissä. Siksi me kaikki tarvitsemme pienen piristyksen.
Auttaaksemme sinua kohottamaan mielialaasi ja pysymään parhaimmillasi, olemme koonneet hyödyllisiä vinkkejä siihen, miten päästä eroon tammikuun alakuloista käyttämällä eteerisiä öljyjä päivittäisessä rutiinissasi tai antamalla kodillesi raikas uusi alku.
1. Käytä eteerisiä öljyjä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Rentoutumiseen ensimmäinen vinkki on, että keittämisen ja kuivaamisen jälkeen voit lisätä muutaman tipan laventeliöljyä kuivalle tiskiliinalle, jolloin keittiösi täyttyy rauhoittavasta tuoksusta. On tärkeää keittää tiskiliina säännöllisesti desinfioidaksesi ja poistaaksesi epämiellyttävän hajun sekä estääksesi bakteerien kasvun. Parhaan tavan puhdistaa haiseva tiskiliina löydät täältä.
Lisäksi laventeliöljy on avain rentoutumisen edistämiseen. Laventeli täyttää kotisi rauhoittavalla luonnollisella tuoksulla ja sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä, masennusta lievittäviä ja antibakteerisia ominaisuuksia.
2. Tee kodillesi perusteellinen siivous
Hyvä tapa puhaltaa pois kurjat lomajäljet ja tuntea olonsa paremmaksi vuoden alussa on tehdä kodille perusteellinen siivous ja päästä eroon joulun jälkeisestä sekamelskasta, joka on jäänyt tammikuuhun. Viimeinen asia, mitä haluat, on tuoda kotiisi voimakkaita kemikaaleja.
Turvallisia käyttää kotona, valmistettu täysin luonnollisista aineksista, ympäristöystävällisiä ja vegaanisia, HAPPY SiNKS x Skosh siivouspuhdisteet ovat tietoinen valinta välttää haitallisia kemikaaleja sekä sinulle että planeetalle.
Kuva: Patrick Perkins / Unsplash
3. Harjoita pieni hetki tietoista läsnäoloa
Siivouksen voima ei rajoitu pelkästään kodin siistinä ja järjestyksessä pitämiseen. On todennäköistä, että kotityöt voivat toimia tuottavana häiriötekijänä, joka auttaa sinua unohtamaan painavat huolet – ja ainakin väliaikaisesti lopettamaan murehtimisen asioista, joita et voi hallita.
Harjoituksena, entä pieni päivittäinen harjoitus, jossa kiinnität huomiosi nykyhetkeen tiskatessasi, pyyhkiessäsi keittiön tasoa ja mopatessasi lattioita? Nämä pienet tietoisen läsnäolon hetket päivän aikana voivat auttaa sinua välttämään menneisyyteen takertumista ja tuomaan huomiosi takaisin tähän hetkeen.
Kuva: Volha Flaxeco / Unsplash
Muista, ettei ole mitään väärää siinä, että tunnet olosi energian vähäiseksi tähän aikaan vuodesta. Hidastaminen ja terveellisten tapojen harjoittaminen ovat parhaat keinot selviytyä.
