Schlagen Sie den Januar-Blues mit HAPPY SiNKS
Wir sind nun gut im neuen Jahr angekommen, mit neuen Vorsätzen und einem Neuanfang. Allerdings kann der Januar aufgrund des kalten Wetters und der dunklen Morgen eine Herausforderung für die Aufrechterhaltung unseres Wohlbefindens sein und Gefühle von schlechter Stimmung, Traurigkeit, mangelnder Motivation und mangelnder Energie hervorrufen. Deshalb brauchen wir alle einen kleinen Schub.
Um Ihre Stimmung aufzuhellen und dafür zu sorgen, dass Sie sich gut fühlen, haben wir einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, wie Sie den Januar-Blues beseitigen können, indem Sie ätherische Öle in Ihrem Alltag verwenden oder sich einen Neuanfang im Haushalt gönnen.
1. Nutzen Sie ätherische Öle, um Ihr Wohlbefinden zu steigern
Um Stress abzubauen, ist der erste Tipp, dass Sie nach dem Kochen und Trocknen des Geschirrtuchs ein paar Tropfen Lavendelöl auf das getrocknete Tuch geben können, damit Ihre Küche mit einem beruhigenden Duft erfüllt wird. Es ist wichtig, das Geschirrtuch regelmäßig auszukochen, um den unangenehmen Geruch zu desinfizieren und zu desodorieren und die Bakterien fernzuhalten. Wie Sie das stinkende Geschirrtuch am besten reinigen, erfahren Sie hier .
Darüber hinaus fördert das ätherische Lavendelöl die Entspannung. Lavendel erfüllt Ihr Zuhause mit einem beruhigenden natürlichen Duft und hat gleichzeitig entzündungshemmende, antidepressive und antibakterielle Eigenschaften.
2. Reinigen Sie Ihr Haus gründlich
Eine gute Möglichkeit, den elenden Feiertagsblues zu vertreiben und sich zu Beginn des Jahres besser zu fühlen, besteht darin, das Haus gründlich zu reinigen, um alle Weihnachtsunordnung zu beseitigen, die sich bis in den Januar hineingetragen hat. Das Letzte, was Sie jedoch wollen, ist die Einführung aggressiver Chemikalien in Ihrem Zuhause.
Unsere HAPPY SiNKS x Skosh Reinigungstabletten können sicher im ganzen Haus verwendet werden, bestehen aus rein natürlichen Inhaltsstoffen, sind umweltfreundlich und vegan und sind ein bewusster Versuch, schädliche Chemikalien für Sie und den Planeten zu vermeiden.
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3. Übe einen kleinen Moment der Achtsamkeit
Die Kraft der Reinigung beschränkt sich nicht nur darauf, Ihr Zuhause aufgeräumt und organisiert zu halten. Die Chancen stehen gut, dass die Erledigung von Hausarbeiten eine produktive Ablenkung sein kann, um Sie von dringenden Sorgen abzulenken – und Ihnen zumindest vorübergehend dabei hilft, sich keine Sorgen mehr über Probleme zu machen, die Sie nicht kontrollieren können.
Wie wäre es in der Praxis mit täglicher kleiner Bewegung, um die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu lenken, während man das Geschirr spült, die Küchenarbeitsplatte abwischt und den Boden wischt? Diese kleinen achtsamen Momente im Laufe des Tages können Ihnen dabei helfen, nicht in der Vergangenheit zu verharren und Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Gegenwart zu lenken.
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Denken Sie daran, dass es nichts Schlimmes ist, sich zu dieser Jahreszeit energielos zu fühlen. Entschleunigung und das Praktizieren gesunder Gewohnheiten sind die besten Aktivitäten, mit denen man zurechtkommt.