Seguramente Finlandia no es conocida por ser un paraíso soleado, ni el país más rico de la lista ni el principal destino turístico. Entonces, ¿cómo puede ser el país que ha sido coronado como la nación más feliz del mundo en 5 años consecutivos por The World Happiest Report ?

Los finlandeses deben tener una receta para maximizar la satisfacción a pesar de un clima inhóspito y largos períodos de frío y oscuridad. Aquí hay 7 aspectos destacados que podemos sacar del secreto de la felicidad finlandesa, para que nosotros también podamos aprender a aplicar algunos o todos a nuestra vida.

1. Practica el arte de la fuerza interior, o Sisu

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El sisu finlandés es tan simple y directo que a veces se necesita todo un día para explicarlo. Si bien es casi imposible traducir "sisu" al inglés, la traducción más cercana sería similar a la fuerza de voluntad o centrarse en la perseverancia, viendo las probabilidades como oportunidades. Este principio se aplica de innumerables formas, desde mantener el bienestar en la vida diaria o como un enfoque para acabar con el sinhogarismo. Ya sea que esté lloviendo o nevando, los finlandeses simplemente se ponen la ropa adecuada y salen a pasar tiempo en la naturaleza o van en bicicleta al trabajo, siempre y cuando les despierte felicidad en el corazón.

2. Rodearse de naturaleza

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¿Alguna vez has oído hablar de la "terapia de bosque"? En Finlandia, creemos que la naturaleza tiene sus propios poderes curativos. Por lo tanto, a los finlandeses les encanta pasar tiempo en áreas naturales como bosques, lagos o ríos. De hecho, los bosques cubren el 75% de la tierra de Finlandia, la mayor cantidad de bosques en Europa , por lo que no es difícil para los finlandeses ir a los bosques. Las personas también tienen el "derecho de todos", que les permite a todos deambular libremente por el bosque.

3. Diferente pero igual con tu comunidad

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Es común que los finlandeses acudan a una sauna para purificar el cuerpo y el alma. Una cultura nacional única de Finlandia es la unión desnuda, ya sea en la sauna pública o privada. Los finlandeses vienen a la sauna con una mentalidad de igualdad y libertad. Dejando atrás la puerta de la sauna toda la profesión, el estatus social o las posesiones materiales como la ropa, Finn cree que crea efectos duraderos en el bienestar que van más allá de relajar los músculos y la mente. La igualdad siempre ha sido una lista de máxima prioridad que Finlandia ha dejado claro que debe mantener.

4. Viviendo el minimalismo nórdico

Los finlandeses abrazan el minimalismo nórdico. Por lo tanto, los diseños finlandeses son siempre productos bien hechos, sostenibles y funcionales que resistirán la prueba del tiempo. ¡Este estilo de vida no solo es bueno para su presupuesto y el medio ambiente, sino que también lo hace sentir bien! Los productos de calidad con buenos diseños siempre hacen que la felicidad dure.

5. Comienzo temprano de la felicidad

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Se cree que una infancia feliz es una buena semilla para la vida adulta. En Finlandia, un sistema social sólido garantiza que los elementos esenciales de la primera infancia, como la escolarización, la seguridad y la atención médica, se cumplan con creces para todos los niños. Se recomienda encarecidamente a los niños que pasen tiempo en la naturaleza y al aire libre desde una edad temprana. Como país relativamente seguro, los niños pueden caminar a casa desde la escuela a partir de los siete u ocho años, lo que también fomenta un sentido saludable de independencia.

6. Mantente humilde

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Si hay una característica que se aplica a casi todos los finlandeses, es la modestia extrema. Los finlandeses tienden a no jactarse de sus propios logros, se quedan con la felicidad. Por lo tanto, los finlandeses no suelen compararse con los demás, lo que hace que se pierdan los momentos que suceden fuera de su vida.

7. Abraza la oscuridad y la dureza

Finlandia es un país con extremos: un día de invierno largo y oscuro frente a un día de sol de medianoche, la temperatura exterior fría y caliente en la sauna. Bienvenido a Finlandia, el país más feliz del mundo.

Los finlandeses aceptan la oscuridad y la dureza como parte de la vida cotidiana. Al combinarse con los espíritus de Sisu, los finlandeses están dispuestos a abrazar los aspectos negativos de la vida y aprender a aceptar la vida tal como es. En realidad, esto tiene un efecto positivo en la felicidad de los finlandeses cuando no intentan suprimir las emociones negativas y aprenden a abrazarlas. Hay un proverbio finlandés que describe mejor cómo los finlandeses definen la felicidad: "La felicidad no proviene de buscarla, sino de vivirla".

Muchas cosas en Finlandia están lejos de ser perfectas, pero es importante recordarnos que una vida feliz vale más que una vida perfecta. Entonces, ¿qué te hace sonreír hoy?