Finlandia ciertamente no es conocida por ser un paraíso soleado, ni es el país más rico de la lista ni el principal destino turístico. Entonces, ¿cómo puede ser el país que ha sido coronado como la nación más feliz del mundo durante 5 años consecutivos por The World Happiest Report? 

Los finlandeses deben tener una receta para maximizar la satisfacción a pesar de un clima inhóspito y largos periodos de frío y oscuridad. Aquí tienes 7 aspectos destacados que podemos aprender del secreto de la felicidad finlandesa, para que nosotros también podamos aplicar algunos o todos a nuestra vida. 

1. Practica el arte de la fortaleza interior, o Sisu

Foto de Carlos "Grury" Santos en Unsplash

El sisu finlandés es tan simple y directo que a veces se necesita todo un día para explicarlo. Aunque es casi imposible traducir "sisu" al inglés, la traducción más cercana sería algo parecido a la fuerza de voluntad o la perseverancia, viendo las dificultades como oportunidades. Este principio se aplica de muchas maneras, desde mantener el bienestar en la vida diaria hasta la forma de abordar el fin de la falta de vivienda. Ya sea que llueva o nieve, los finlandeses simplemente se ponen la ropa adecuada y salen a disfrutar de la naturaleza o van en bicicleta al trabajo, siempre que eso les haga felices.  

2. Rodeados de naturaleza

Foto de Tapio Haaja en Unsplash

¿Has oído hablar de la "terapia del bosque"? En Finlandia, creemos que la naturaleza tiene su propio poder curativo. Por eso, a los finlandeses les encanta pasar tiempo en entornos naturales como bosques, lagos o ríos. De hecho, los bosques cubren el 75% del territorio de Finlandia - el país con más bosques de Europa, así que no es difícil para los finlandeses ir al bosque. Además, la gente tiene el "derecho de todo hombre", que permite a todos pasear libremente por el bosque.  

3. Diferentes pero iguales con tu comunidad

Foto de Estonian Saunas en Unsplash

Es común que los finlandeses vayan a la sauna para purificar el cuerpo y el alma. Una cultura nacional única de Finlandia es la convivencia desnuda, ya sea en la sauna pública o privada. Los finlandeses acuden a la sauna con una mentalidad de igualdad y libertad. Dejando atrás la puerta de la sauna toda profesión, estatus social o posesiones materiales como la ropa, los finlandeses creen que esto genera efectos duraderos en el bienestar que van más allá de relajar los músculos y la mente. La igualdad siempre ha sido una prioridad principal que Finlandia ha dejado claro mantener. 

4. Viviendo el minimalismo nórdico

 

Los finlandeses adoptan el minimalismo nórdico. Por eso, los diseños finlandeses siempre son productos bien hechos, sostenibles y funcionales que resisten el paso del tiempo. Este estilo de vida no solo es bueno para tu presupuesto y el medio ambiente, sino que también te hace sentir bien. Los productos de calidad con buen diseño siempre hacen que la felicidad dure. 

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5. Comienzo temprano de la felicidad

Imagen de Joshua Choate de Pixabay

Se cree que una infancia feliz es una buena semilla para la vida adulta. En Finlandia, un sólido sistema social garantiza que las necesidades básicas como la educación, la seguridad y la atención médica estén más que cubiertas para todos los niños. Se recomienda encarecidamente que los niños pasen tiempo en la naturaleza y al aire libre desde una edad temprana. Como país relativamente seguro, los niños pueden ir caminando a casa desde la escuela a partir de los siete u ocho años, lo que también fomenta un sano sentido de independencia. 

6. Mantente humilde

 

Foto de Miikka Luotio en Unsplash

Si hay una característica que se aplica a casi todos los finlandeses, es la extrema modestia. Los finlandeses tienden a no presumir de sus logros, guardan la felicidad para sí mismos. Por eso, los finlandeses no suelen compararse con los demás y esto les permite no perderse los momentos que ocurren fuera de su vida. 

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7. Abraza la oscuridad y la dureza

 

Finlandia es un país de extremos: largos días oscuros de invierno frente a días de sol de medianoche, el frío extremo en el exterior y el calor en la sauna. Bienvenido a Finlandia, el país más feliz del mundo. 

Los finlandeses aceptan la oscuridad y la dureza como parte de la vida cotidiana. Combinando con el espíritu de Sisu, los finlandeses están dispuestos a abrazar los aspectos negativos de la vida y aprender a aceptar la vida tal como es. Esto en realidad tiene un efecto positivo en la felicidad de los finlandeses cuando no intentan reprimir las emociones negativas y aprenden a abrazarlas. Hay un proverbio finlandés que describe mejor cómo los finlandeses definen la felicidad: "La felicidad no viene de buscarla, sino de vivirla". 

Muchas cosas en Finlandia son lejos de ser perfecto, pero es ¡Es importante recordarnos que una vida feliz vale más que una vida perfecta! Entonces, ¿qué te hace sonreír hoy?

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