Bekämpa januaribluesen med HAPPY SiNKS Home Essentials
Vi är nu väl inne i det nya året med nya löften och en ny början. Men under den kalla månaden med mörka morgnar kan januari vara en utmaning för att upprätthålla vårt välbefinnande med känslor av låg sinnesstämning, sorg, brist på motivation och låg energi. Därför behöver vi alla en liten skjuts.
För att hjälpa till att lätta upp ditt humör och få dig att må som bäst har vi satt ihop några användbara tips om hur du kan bli av med januarikänslan, genom att använda eteriska oljor i din dagliga rutin eller ge dig själv en nystart hemma.
1. Använd eteriska oljor för att öka välbefinnandet
För att minska stress är det första tipset att efter att ha kokat och torkat disktrasan kan du tillsätta några droppar lavendelolja på den torra trasan så att ditt kök fylls med en lugnande doft. Det är viktigt att koka disktrasan regelbundet för att sanera och ta bort den obehagliga lukten samt hålla bakterier borta. Du kan läsa om det bästa sättet att rengöra stinkande disktrasor här.
Dessutom är lavendel eterisk olja nyckeln till att främja avslappning. Lavendel fyller ditt hem med en lugnande naturlig doft samtidigt som den har antiinflammatoriska, antidepressiva och antibakteriella egenskaper.
2. Ge ditt hem en ordentlig rengöring
Ett bra sätt att blåsa bort de trista julkänslorna och må bättre i början av året är att ge huset en ordentlig rengöring för att bli av med julens röra som följt med in i januari. Men det sista du vill är att introducera starka kemikalier i ditt hem.
Säkra att använda i hemmet, gjorda av helt naturliga ingredienser, miljövänliga och veganska, är våra HAPPY SiNKS x Skosh rengöringstabletter ett medvetet val för att undvika skadliga kemikalier för både dig och planeten.
Foto: Patrick Perkins / Unsplash
3. Öva en liten stund av mindfulness
Kraften i städning slutar inte vid att hålla ditt hem rent och organiserat. Chansen är stor att hushållssysslor kan vara en produktiv distraktion som ett sätt att avleda dig från pressande bekymmer – och åtminstone tillfälligt hjälpa dig att sluta oroa dig för problem du inte kan kontrollera.
Praktiskt taget, varför inte göra lite övningar varje dag för att rikta uppmärksamheten till nuet medan du diskar, torkar av köksbänken och moppar golven? Dessa små medvetna stunder under dagen kan hjälpa dig att undvika att älta det förflutna och föra din uppmärksamhet tillbaka till nuet.
Foto: Volha Flaxeco / Unsplash
Kom ihåg att det inte är något fel med att känna sig låg på energi vid den här tiden på året. Att sakta ner och öva hälsosamma vanor är de bästa aktiviteterna för att hantera detta.
